dst

De biologische effecten van zomertijd

Zomertijd, in het Engels Daylight Saving Time (DST), is slechts een verschil van maar één uur waarbij de nachten één uur korter duren. Op 31 maart 2013 wordt de klok … Lees verder →


33

Één week slecht slapen kan al gevolgen hebben voor je gezondheid

We weten allemaal wat de gevolgen zijn van een nacht slecht slapen, geïrriteerd, moe en veel trek in koolhydraten. Volgens een recente studie van de University of Surrey, Verenigd Koninkrijk, … Lees verder →


images

Je bent wat je eet en je slaapt hoe je eet

Na het bericht van vorige week weet wanneer je eet bij afvallen…is er een nieuwe en boeiende studie gedaan naar de invloed voeding op slaap. Het onderzoek van de University … Lees verder →