1

Koud douchen goed voor je gezondheid.

Een koude douche in de ochtend is om veel redenen gezond, maar vooral ook een goede manier om je immuunsysteem te stimuleren en daarmee verkoudheid of griep te voorkomen. Koud … Lees verder →


yuri

Chinese Yuri van Gelder van 77 jaar traint bij -25c!

De 77 jarige gepensioneerde Chinees Goa Yniyu doet alles behalve rustig aan. De afgelopen 10 jaar begint zijn ochtendroutine standaard in de sneeuw bij temperaturen van wel min 25 ┬░C! … Lees verder →