10 tips voor een betere nachtrust!

Naar schatting heeft 20-30% van de Nederlandse bevolking een slaapprobleem en de cijfers lijken alleen maar toe te nemen. Een goede en voldoende nachtrust is een belangrijke factor in een gezond leven en verdient daarom extra aandacht.

In een poging om je slaap te verbeteren is het belangrijk om bij de basis te beginnen, de onderstaande infographic geeft 10 simpele maar belangrijke basis tips die je vanavond al kan gebruiken.

Health Infographics | beetroot juice | Scoop.it