dst

De biologische effecten van zomertijd

Zomertijd, in het Engels Daylight Saving Time (DST), is slechts een verschil van maar één uur waarbij de nachten één uur korter duren. Op 31 maart 2013 wordt de klok … Lees verder →


Chronisch vermoeid? Tweemaal per week Qigong zal uw mentale en fysieke symptomen verbeteren ~ 50% en maakt je jonger!

Een studie uit 2012 die gepubliceerd staat in “the Annals of Behavioral Medicine” laat een zeer interessante interventie zien voor mensen mensen met chronische vermoeidheid. In plaats van voedingssupplementen of … Lees verder →


1

Koud douchen goed voor je gezondheid.

Een koude douche in de ochtend is om veel redenen gezond, maar vooral ook een goede manier om je immuunsysteem te stimuleren en daarmee verkoudheid of griep te voorkomen. Koud … Lees verder →


Krillolie-ergomax

Krillolie deel 1

Met de eerste nieuwe krillolie publicatie in januari van dit jaar zijn lijkt de opmars van krillolie niet te stuiten. Krillolie blijft een hot topic. De omega-3 vetzuren”Eicosapentaenoic acid” en … Lees verder →


exps634_TH1306_C27B

Soep ouder dan gedacht

Soep komt voor in veel verschillende variaties en ieder land heeft wel zijn eigen specialiteit. De oorsprong van soep is overigens veel eenvoudiger en bestond slechts uit een bouillon van … Lees verder →


foodmatters

Nieuwe Food Matters 2013 update – gratis tot 15 februari

In het vorige bericht heb je de hele documantaire van Food Matter uit 2011 kunnen bekijken. De website van Foodmatter blijft regelmatig met nieuwe content komen en tot en met … Lees verder →


Vitamin B12 Methylcobalamin

Teil 2: Ihr Vitamin B12 Status; was Ärzte vielleicht übersehen…

Aufregung über B12 Tests? Wie Sie in Teil 1 haben lesen können, wird der  Vitamin B12 Status nur selten ausgeführt, obwohl es recht einfach und günstig ist. Das Testen des … Lees verder →


Fat Sick and Nearly

Documentaire; Sick, Fat and nearly Dead

Sick, Fat and nearly Dead is interessante en leuke documentaire van de Australiër Joe Cross over hoe hij zijn gezondheid drastisch verbetert en overgewicht overwint met een “juice fast” (sap … Lees verder →


Oefening

Waarom je vóór het ontbijt zou moeten sporten

Simpel antwoord; je verbrandt 20% meer vet! Deze maand is er in de British Journal of Nutrition een artikel gepubliceerd die de veel gemaakte claim van bodybuilders en andere fitness … Lees verder →


yuri

Chinese Yuri van Gelder van 77 jaar traint bij -25c!

De 77 jarige gepensioneerde Chinees Goa Yniyu doet alles behalve rustig aan. De afgelopen 10 jaar begint zijn ochtendroutine standaard in de sneeuw bij temperaturen van wel min 25 °C! … Lees verder →